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呼和浩特平时都挺好 性生活的时候却不给力怎么

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2020-08-28

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平时都挺好 性生活的时候却不给力怎么办?

平时挺好的,
性生活的时候却不给力。
应该怎么办?

性生活的时候不给力怎么办?

学会放松

紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经,学会放松。

培养自信

每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好,也不要过分自责,以顺其自然的心态处之.

养成良好的生活习惯

睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐,胡思乱想,为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。

借助家人的帮助

爱是战胜一切的源泉。身心俱疲之际不妨主动找家人说说话,聊聊天,把自己所想的全都说出来,获得一种情绪上的平衡。

过和谐性生活,养成好习惯。

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