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呼和浩特排尿时总感觉尿不净?

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2020-09-18

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排尿时总感觉尿不净?

排尿时总感觉尿不净,是哪里出了问题?严重吗?

另外,附赠一些关于排尿的知识,收藏不谢~

男性排尿后别立即坐下

男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。那么,如何才能将残余的尿液排净呢?

①排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

②平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

男人好的排尿方式:蹲位排尿

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。

蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

在一定程度上,排尿的表现,是可以反应出性能力的衰退状况的!男根从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉,这种肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外,它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,阴茎的勃起能力也会大幅下降。

当你发现这些异常,甚至勃起功能开始出现问题,记得及时找医生帮忙!

简单锻炼法强勃起

为了防止勃起能力的下降,就必须对“球海绵体肌”加以锻炼。“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因此要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手。

方法一

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复开、合。每做五次为一回合,一天做个1~2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳。

方法二

坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。每做3~5次为一回合,一天做个2~3回。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;大概一个月就可以做到。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

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