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无精症的预防,让男人远离无精症困扰!

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2014-04-20

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  俗话说巧妇难为无米之炊,同理,没有精子,即使再健壮的男人也完成不了造人计划。所以,对于无精症的预防工作,男性朋友一定要从早做起。那么,无精症的预防要从哪几方面着手呢,来听专家的解释。

  无精症的预防,专家建议男性朋友从要注意以下几方面

  1、在生活中应该多摄入含锌的食物,比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等,但是在食用这些食物的时候不要饮酒,以免影响锌的吸收。

  2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对、阴囊进行清洗

  3、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30—45分钟。

  4、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  5、要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  一般来说无精症症状在临床上并无任何明显表现,患者大多都是在多年未育的情况下就诊时查出无精症的。所以,对于婚后迟迟不能生育者,应高度重视,应及早到专业医院进行检查,确诊是否患有无精症,及早迎来自己的宝宝。

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