手淫又叫自慰，从狭义概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。 从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。据统计95%以上的青年未婚前有这种行动。男性多于女性。
人渴了，要喝水;人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁殖后辈最基础的请求，是很正常的景象。人从性成熟到可以非法地满意性请求——结婚，一般要期待7～8年或更久。而这段时光的性需求往往最高，总要寻觅时机解除积存的性欲。因而，在这种状况下自慰是最不便安全的方式。
现代医学家和性心理学家考察钻研认为，偶然手淫(每月1-2次)属于正常的派生性运动，是无害的。然而假如过火寻求性感，不加掌握，次数频繁，甚至养成手淫的恶习，不只消费体力，而且影响任务和学习，有可以引起性器官的神经杂乱，如以至影响婚后的性生存。
锦州男科医院专家表示，过度手淫对男性健康有很多危害性：
过度手淫的危害——戒除有必要
男科专家介绍过度手淫具体的危害，认为男性要及时戒除手淫，否则贻害深远：
危害1、泌尿生殖系疾病：慢性引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、、早泄、不射精等。
危害2、精神负担：由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
危害3、损伤情志：手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱。
危害4、导致前列腺炎：频繁手淫就是造成前列腺过度充血的原因之一，少部分患者由于长期过度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的主要原因。
锦州男科医院男科专家认为，戒除过度手淫，男性朋友首先要有明确的认识，意识到手淫频繁的危害，从根本上断绝这种不良的习惯，沉迷手淫严重的，就要借助于专业的疗法：
1、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
2、要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
3、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
4、如有存在有手淫的习惯并且出现相应的个别症状，那么可以点击在线专家咨询，专家将为您免费在线解答。
专家温馨提醒：过度手淫的危害，以上专家已经介绍，对男性的身体和心理都是一种沉重的负担。专家提醒男性，不要沉迷于手淫的恶习中，及时发现并到专业的医院检查自己有没有因为手淫引起了性能力的异常，并积极的戒除手淫。
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