内蒙古泌尿外科医院
内蒙古泌尿外科医院电话
内蒙古泌尿外科医院
内蒙古泌尿外科医院快速诊疗
您现在所在的位置:内蒙古泌尿外科医院 > 男科新闻 >
我们愿为您解决

呼和浩特男人健身时不能忽略哪些身体信号?或

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2020-05-02

一对一提交个人病情,现在预约,当天即可就诊,无需排队,免挂号费...【了解详情】

男人健身时不能忽略哪些身体信号?或是疾病亮了红灯

现在人们越来越注重于自己的身体健康,一部分人群在休闲时间会抽出适当的时间健身,保持科学规律的健身能帮助分解脂肪,降低三高同时塑造身材。但是在健身过程中容易出现一些异常情况,比如胸闷气短,心慌,疲劳等需要引起警惕。

男人健身时不能忽略哪些身体信号?

1、口渴恶心以及饥饿

健身后总是感觉到口渴,这属于正常现象。若是喝水多仍然口渴,而且小便增多,应该立刻停止运动,及时去医院做胰腺功能检查。健身完成之后很多人群暂时不想吃饭,等得到休息之后食欲好转,这属于正常现象。如果长时间不喜欢吃饭,而且有厌食情况,应该做消化功能的检查。运动后食欲突然增加,并且持续应该及时去做胰腺分泌功能检查。

2、头痛头晕

健身的时候如果进行旋转运动时,大部分人群会出现头晕,若是短暂性的头痛头晕或者持久性的,提示大脑或者心脏供血不足,应该做颈椎以及心血管系统相关的检查。在进行体育活动后,都不应该发生头痛的情况,若是持续疼痛应该立即停止,提示着心血管以及神经功能出现了异常。

3、精神疲乏以及胸部出汗

精神疲乏需要警惕肾虚以及肝脏受到损害,此类人群应该减少运动量。若是运动量减少仍然感觉到疲乏,应该做循环系统以及肝脏功能检查。健身后身体出汗属于正常现象,若是前胸大汗淋淋,同时伴有胸闷气短,提示着心脏受到了损伤,应该立即停止运动。

4、四肢无力和肌肉酸痛

一般健身后休息15分钟左右,就能够恢复正常,如果持续了三天左右还没有恢复,这说明脾胃受到了损伤,脾主要主管着四肢肌肉,若是伴有胃胀以及厌食,更应该减少运动量。长时间不活动的人群突然健身,会引起某部位的肌肉酸痛,这属于正常,若是肌肉持续性的酸痛,应该及时去医院做肌肉软组织检查,看看是否受到了损伤。

5、关节疼痛

关节或者关节附近有明显的疼痛,同时活动受到了限制,应该警惕韧带受到了拉伤。尤其是很多男性开始进入暴走状态,这样会引起疲劳性的骨折或者骨膜炎。通过做轻微的活动就一直喘息并且休息了很长时间没有恢复,这说明肺部受到损伤。因为肺主气,当肺气受到损伤时会引起气粗,肺气虚时会喘息,此时应该立即停止活动,及时去医院做呼吸系统检查。

温馨提示

男性健身后应该多注意休息,及时补充足够的水分,可以选择运动饮料或者淡盐水,这样能补充电解质以及能量。



您需要我们提供什么帮助
猜您还想关注
疾病查询

根据调查显示,在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]

内蒙古泌尿外科医院介绍

内蒙古泌尿外科医院是一所环境优美,科室齐全,技术力量雄厚集男性医疗、科研、康复以及预防保健为一体的现代化男科医院。作为内蒙古一家高起点、高品质 的男性综合医院,汇集了[详细]


内蒙古泌尿外科医院
  • 专注男科只为男人
  • 24小时男科热线:
  • 24小时在线QQ:
  • 医院地址:内蒙古医学院附属医院泌尿外科是自治区成立最早的泌尿外科专业,承担着泌尿外科专业医疗、教学、科研工作。对全区的泌尿外科疑难杂症进行诊治,是自治区确定的重点学科。
  • 内蒙古泌尿外科医院

微信扫一扫 随时随地免费咨询

内蒙古泌尿外科医院在线咨询内蒙古泌尿外科医院在线咨询内蒙古泌尿外科医院在线咨询内蒙古泌尿外科医院在线咨询

内蒙古泌尿外科医院
内蒙古泌尿外科医院