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呼和浩特男人勃起时间不长怎么办?

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2020-05-02

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男人勃起时间不长怎么办?


有些男性朋友在性生活中勃起时间不长不仅无法满足妻子的性欲望,也让自己尴尬不已,久而久之,也会对夫妻和谐关系造成一定的影响,因此男性朋友们若出现这种现象一定要引起重视。那么,男人勃起时间不长是怎么回事呢?男人如何延长自己的勃起时间呢?

男人勃起时间不长的原因:


1、器质性病变

有些器质性病变,易引发勃起时间不长的现象,如:尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易引起勃起时间不长,或阴茎系带感应性增高,在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎勃起时间不长,该类疾病要针对病因治疗。


2、包皮过长、包茎等局部刺激


阴茎包皮过长,内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说,电影录像引起,常发生阴茎勃起时间不长。


3、精神压力


长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起勃起时间不长。

4、性生活过频


勃起时间不长是什么原因引起的呢,人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。但是性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

如果你想一夜软不下来,不妨试试以下

4招,让你久久软不下来。

1、双肩

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。


2、腹部


腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。


3、髋部和腹股沟


这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

4、摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转30—50次,再向左转30。50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。



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