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呼和浩特性生活不和谐了?怎么治疗男性性功能

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2020-09-08

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性生活不和谐了?怎么治疗男性性功能障碍才好?

性功能障碍对男性打击不小,
让男人失去了自信,

怎么治疗男性性功能才好?


01
多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

02
适当摄入脂肪

调查表明,男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成会受到限制,性欲下降,甚至不育。

03
补充维生素和微量元素

维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

04
心态调整好

很多男性把性生活只是简单地认为是性生活,在性生活过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间,而忽略了情感的体验和身体的整体感受,这样带来的后果就是情绪过度紧张,最终出现了性焦虑使性反射的过程加快,导致过快射精,而出现了对性生活的不满足感。

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