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呼和浩特性生活,精液越来越少啥原因

点击: 编辑:内蒙古泌尿男科医院 更新时间:2020-10-07

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性生活,精液越来越少啥原因

男人的精液是繁衍下一代的重要物质,是帮助精子进入女人子宫里的,如果男人精液变少,精子也就很难进入到女人的子宫里,存活率也会随之变低,男性生育能力方面也变的艰难,那么精液越来越少是什么原因导致的呢?根据临床经验总结一下三点。

1. 不健康的生活习惯

大量的吸烟,长期酗酒,长期饮食习惯不良,经常吃一些辛辣刺激的食物,不仅会伤害体内的精子,还会导致精液的减少。可见吸烟酗酒的习惯对身体危害如此之大,大家一定要形成一套健康的生活习惯以及作息时间,并且保持下去,这样才能做到营养均衡。

2. 性生活太过频繁

如果夫妻生活很频繁或者一夜性生活次数过多,这种供不应求的情况都会导致精液减少,若只是夫妻生活过多,没有其他异常的情况那么不用担心,但是之后要控制好性生活的次数,保持有规律的性生活。另外提醒单身的朋友要尽快寻找自己的伴侣,戒除手淫等不良习惯。

3. 身体有其他疾病的原因

如果男性身体患有精囊炎、前列腺炎等男性疾病时,也是会导致精液减少的。因为这些病情得不到及时治疗就会加重病情而导致精子减少,严重的还会导致少精症,大家一定要注意了。

 男子补精应该补充哪些营养物质?

1. 维生素

维生素为精子的合成提供了充足的原料,能够促进精子的合成,同时维生素还能维护性腺功能,保障精子的生成与健康,因此应多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

2. 微量元素

精子的产生与成熟需要以锌、硒等微量元素作为基础,特别是锌硒元素还具有加快新陈代谢的作用,因此想要补充精子,一定要多吃富含微量元素的肝脏、瘦肉以及蛋类等。

3. 性激素

精子的生成还受到性激素的影响,特别是精氨酸,是生成精子的必要成分,更关系着精子的活力,因此豆制品、动物肝脏以及坚果类食物也是必不可少的。

4. 蛋白质

蛋白质是细胞合成的主要物质,因此精子的补充也离不开蛋白质的帮助,特别是优质蛋白质能为精子生成提供原料,男性应多吃红肉、鱼类以及奶制品等食物。

5. 蜂蜜

不仅营养丰富,还含有丰富的植物性激素,在平常多喝蜂蜜能起到活跃性腺的作用,从而促进体内性激素的分泌,也有利于精子的合成。

6. 含精氨酸食物

精氨酸是产生精子的必要成份,因此精子较少时首先应该多吃一些富含精氨酸的食物,比如黑鱼、豆制品以及瘦肉等,有利于精子的合成。

精液变少有可能是性生活频繁,手淫过多等导致的,也可能是前列腺等某种疾病引起的,所以应该多加注意,谨防危害自身。有其他问题可以咨询我们的医生哦!

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